ცხოვრების წესი

რიო დე ჟანეიროს გახდა საერთაშორისო პიონერი თავის ერთგულებას სწავლება, ჯანმრთელობის და გონებრივი კეთილდღეობა.


I LOVE RIO ზღვარსფიტნეს რეჟიმები, დასვენება, რჩევები და ტექნიკა, Carioca სირბილი, რომ შიდა და გარე სპორტული, იოგა, მედიტაცია, და უახლესი კვების რჩევები და ტენდენციები. აბაზანები, შეკრებები, დამატებების და პირადი ჰიგიენის შესწავლილი, შემოტანა მაცხოვრებლებს და სტუმრებს ჭრის პირას რისთვისაც როგორ გავაგრძელოთ და განვითარდეს, როგორც სხეულის და გონება.


რიო დე ჟანეიროს ფოტო

ჯანმრთელობა, გარე საცხოვრებელი, და სოციალიზაციის


ცხოვრების წესი რიო-დე-ჟანეირო ისეთივე მრავალფეროვანია, როგორც ბუნება, რომ დალოცა ქალაქი და ფართო, როგორც კულტურის, რომელიც ამდიდრებს მას.

არსებობს 160-ზე მეტი უბნების ქალაქში, თითოეული საკუთარი გეოგრაფიული და ურბანული მახასიათებლები, ჩამოყალიბებაში ცხოვრების Cariocas შესაბამისად - ხოლო ზოგიერთ რაიონში სახლში ულამაზესი პლაჟები, დანარჩენ ქალაქს atlantic rainforest, საეტაპო არქიტექტურის, ან gorgeous ქალაქის პარკებში საამაყო.

მთები, პლაჟები, ტყეების და ტბები entwine მრავალფეროვნებით და ტრადიციები მოკვლევისა უკან მკვიდრი ხალხების და პორტატული ფართოდ მოიცავს აფრიკის და ევროპის კულტურული მემკვიდრეობის, რომელიც საშუალებას Cariocas ისარგებლოს ქალაქში ათასი გზა.


Beyond მსოფლიოში ცნობილი იმიჯი ავალდებულებს უკან და მოდუნებული გარე ცხოვრების წესის, Carioca ცხოვრების ფართო სპექტრს მოიცავს სხვა ასპექტები ღრმად აღწევს ტრადიციული კულტურული ფესვები მოსახლეობის, და ოდესმე გაფართოების და ვითარდება გლობალიზაციის ქალაქი და ბრაზილია.


რიოს მშვენიერი მასივი პეიზაჟებით და საოცრად თბილი კლიმატი, ასევე ღრმად სოციალური ბუნება, გადაბირებას მოსახლეობა გაატარონ დრო გარეთ და თორემ სილამაზე ქალაქი და სასიამოვნო კომპანია სხვები - განცხადება უნიკალური კომუნიკაბელურობა და მეგობრული Cariocas.

საერთო ყველა საქმიანობას, არის ნათელი აქცენტი სოციალიზაცია და ჭეშმარიტი სიამოვნება ცხოვრების და მადლიერება ყველა facets, განსაზღვრული მიდრეკილება გარეთ.

გარდა ყველაფერი დიდ ქალაქში სთავაზობს, ცხოვრების წესის რიო დე ჟანეიროს მოიცავს შესაშური mix გარე საქმიანობა, ჯანსაღი ცხოვრების, არაფორმალური და იმპროვიზირებული სოციალური შეკრების, სპორტული პრაქტიკა, და მომხიბლავი გართობებს, როგორიცაა თევზაობა და kite საფრენი.

In მადლიერება მოსახლეობის ჩართულობის მათი ბუნებრივი გარემოთი და მიდრეკილება socializing, მთავრობამ მხარი დაუჭირა და გაუმჯობესებული ფიტნეს პრაქტიკა მთელს ქალაქში მოვლენები, კონკურსები და შექმნას რეკრეაციული სივრცე და რესურსები.

რამდენიმე კერძო საწარმოების ასევე გამოიყურება, რათა cater რომ აქტიური და გარე ბუნების მოსახლეობას და ხელს შეუწყობს სთავაზობს კლასების და საქმიანობის გააუმჯობესოს ფიტნეს და გააძლიეროს ცოდნა, შენახვის ინფორმირებას უახლესი მსოფლიო ტენდენციები, ხოლო რაც მას Carioca spin.


ბუნება პირდაპირ გავლენას ახდენს ცხოვრების წესის Rio de Janeiro - შთამბეჭდავი ნაწილი ქალაქის მოსახლეობა აღშფოთებული შესახებ ინტერაქციაში მათი ბუნებრივი გარემოთი: უნიკალური ასორტიმენტი ურბანული პლაჟები, ზღვის მხარეს lagoons, ბუნებრივი პარკები, ბაღები, ტყე, და კლდოვან მთებში.


თბილი კლიმატის ხდის სპორტული და ფიტნეს დასვენებაყველა უფრო მიმზიდველი და ყოველ პარკში და სანაპიროზე ერთი შეგიძლიათ ჯარები Cariocas გაშვებული, Cycling, განხორციელების და სათამაშო სპორტული.

მოსახლეობა და ქალაქის სტუმრებს რეგულარულად ექსკურსიების შევიდა მთებში, რომ გამდიდრების დიდი მიტროპოლიტი პარკები, როგორიცაა "parque da tijuca" ან "parque da Pedra branca", scrambling ტყეში და ქანების ისარგებლოს სენსაციური ხედები ქალაქის გარშემო და ქვემოთ.

დიდხანს კატავი ჩავა მიღებული გარშემო რამდენიმე მიტროპოლიტი lagoons, როგორიცაა ცნობილი "Lagoa rodrigo de freitas" ან გასწვრივ ათობით პლაჟები, ხოლო მოცურავეები, მეზღვაურებს და პირი, რომელიც ეგრევე ცხოვრობენ ორი პლატფორმები და ოკეანის წყლებში.

მეთევზე ონლაინ საუკეთესო სანაპირო გადაჭიმული და ფეხბურთის, ფრენბურთის და ფიტნეს წვრთნები ტარდება ქვიშიანი გადაჭიმული თბილი გარეთ.

დასაწყისი ამოსვლა და გრძელდება ასევე მზის ჩასვლის შემდეგ, ყველა ძირითადი პლაჟები ქალაქ სახლში ადამიანი განხორციელებისას ან იკრიბებიან გუნდს და სწავლების შესახებ - რამდენიც მოხუცები სარგებლობენ გამთენიისას დღეს, ბევრი შემდეგ სკოლა ორგანიზაციების ასწავლიან საფეხბურთო და დაარტყა ბურთი ბავშვები ყველა ასაკის.

მიესალმება სპორტისა და წვრთნები მრავალ ნაწილში მსოფლიოში, იოგა დღეისათვის ფართოდ განიხილება ერთი ყველაზე ნოყიერი საქმიანობის სხეული და გონება და პოპულარული კატეგორიები შეგიძლიათ იხილოთ სპორტული, პლაჟები და პარკებში მასშტაბით Rio - მისი კომბინაცია გამოცდილი ფიზიკური მანევრები და მშვიდი მედიტაცია ეს არის პრაქტიკულად კი მცურავი stand-up Surf დაფები წყლით გარშემორტყმული.

ღრმა კავშირი ბუნების, ჯანმრთელობისა და სურვილი სრულად ისარგებლოს ცხოვრება გააკეთა ისე, რომ ბევრი სამუშაო მაცხოვრებლები მისაღებად მათი ოფისში ადგილას სპორტული კოსტიუმები, უყრის სამუშაო out მათი ყოველდღიური routines და მიღების საუკეთესო out of აუცილებლობა.

როგორც წესი, ბევრი მუშა დატოვონ მათი ფორმალური კაბები მათი სამუშაო ადგილი, ასე რომ დრო არ არის გადაყრილი და გარე საქმიანობა შეიძლება სარგებლობდა მათი გზა და მუშაობის შემდეგ.

თბილი ამინდი ნიშნავს გარე სოციალური საქმიანობა - რიოს, როგორც წესი, შევიკრიბოთ გარეთ, მოედნები, ბარები, პარკები და პლაჟები, რაც მათ ცალსახად ღიაა ახალი ადამიანები და ადგილები, შეიძლება იყოს, რომ კულტურული და სპორტული ღონისძიებები, ან დამახასიათებელი შაბათ-კვირას მწვადის ნაწილი ყველაზე Carioca ოჯახებს.

ეს სიახლოვეს გარეთ აქვს ძუძუს აწოვებდა ძლიერი ცნობიერების ამინდის - ბევრი Cariocas შეუძლიათ პროგნოზირება შთამბეჭდავი სიზუსტით თუ ღრუბლებისა და წვიმის ახლოვდება.


ცხოვრების წესი და კულტურული პრაქტიკის განვითარებული და შეუერთდება ერთმანეთს ორივე დაკავშირებით ბუნება და მემკვიდრეობის - ეფექტი ჩანს ყველაზე განსხვავებული გზა, საქმიანობის დაწყებული რეკრეაციული Fishing და განხორციელებისას მუსიკა სიამოვნება და მხატვრული ზეიმი.


Heritage ჩამოყალიბებაში, როგორც ქალაქის ისტორია, და გზა მისი მაცხოვრებლები სარგებლობენ, ეს - მუსიკა ინტეგრირებული მრავალი ასპექტი ქალაქის ცხოვრება, ნაწილი ხდება რელიგიური დღესასწაულის, ქალაქის დაფინანსებული კონცერტები და ცოცხალი წარმოდგენები, როგორც შემთხვევითი beach დღის გავლით ბუმი -box ქვიშა.

ახალი საკვები არის მნიშვნელოვანი ნაწილი ადგილობრივი ცხოვრების წესი - მომხიბლავი და ხანგრძლივი თვისება ყოველკვირეული Carioca სიტუაციიდან სავაჭრო სასურსათო ადგილობრივი სამართლიანი, სადაც მომხმარებელს დააკავშირებს პირდაპირ პროდუქტის მიწას.

ყველა სამეზობლოში აქვს მინიმუმ ერთი ყოველკვირეული ხილისა და ბოსტნეულის ბაზარზე, სადაც მომხმარებელს amble გასწვრივ დარბაზული შერჩევის ძალიან საუკეთესო ინგრედიენტები შეღავათიან ფასებში, უგემრიელესი ნიმუშები და chatting მხიარულად სხვა ადგილობრივ მოსახლეობას და სავაჭრო ობიექტებში.

ყოველდღიურ საქმიანობაში და პრაქტიკის ასევე დადგინდა, და გავლენას ახდენს დამახასიათებელი Carioca სინკრეტიზმი - ზოგიერთი გართობები თარიღდება ადრეული მკვიდრი ცივილიზაციები, ხოლო სხვა საქმიანობას, ჩვევები და საკვები გამომდინარეობს ევროპის Settlers და აფრო-ბრაზილიური მოსახლეობასთან.

Fishing თემებში არ არსებობს, რადგან ადრე Portuguese კოლონიზაცია ბრაზილია, ხოლო მნიშვნელოვანი საბრძოლო ხელოვნების "capoeira" და მრავალი სულიერი კუთვნილება აქვს თავისი წარმოშობის აფრიკის ტრადიციებს.

ანალოგიურად, Rio de Janeiro აქვს დიდი სიმდიდრე ტრადიციული ეროვნული სამზარეულოს ფესვები სხვადასხვა კულტურული ფონზე.


მთავრობა აქტიურად არის ჩართული ხელშეწყობის რიოს "ძლიერი ურთიერთობა მათი შემოგარენი, და იმის უზრუნველყოფა, რომ კულტურული მემკვიდრეობის დაცულია - ორივე საგანმანათლებლო კამპანიას და თანამედროვე ინფრასტრუქტურის ნაწილი ძალისხმევას გაუმჯობესება და ხელი შეუწყოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი.


ბოლო წლების განმავლობაში, საჯარო დაწესებულებების მიერ განხორციელებული შემოქმედებითი მრავალფეროვანი პროგრამების ცნობიერების ამაღლება, მოტივაცია, ხელი შეუწყოს ჯანსაღი და დადებითი ცხოვრების წესის არჩევანი.

როგორც ცხოვრების წესი, შედეგად უამრავი თანმხვედრი ფაქტორები, მათ შორის ჯანსაღი საკვების მოხმარება, ეროვნული ხელისუფლების გამოაქვეყნა დიეტური გაიდლაინები, სთავაზობს აბა რჩევა, თუ რა უნდა ჭამა, საუკეთესო გზა, რათა მოამზადოს კერძები, და როგორ უნდა საუკეთესო სარგებლობენ ეს.

გაიდლაინები მხარს გამოყენების ბუნებრივი ინგრედიენტები, თავიდან აცილების სამრეწველო გადამუშავება და გაშენების საერთო კულინარიული კულტურის, სადაც ოჯახები ყიდვა, მზარეული და სარგებლობენ საკვები ერთად - ეს ინოვაციური მიდგომა მჭიდროდ უკავშირდება ცხოვრების წესი, დიეტა და ჯანსაღი ცხოვრების, ქვაკუთხედია Carioca ცხოვრების წესი.

რიო-დე-ჟანეიროს სახელმწიფო ხელისუფლების გამუდმებით აფინანსებს სარეკლამო კამპანია, ისევე როგორც სხვადასხვა უფასო გარე სპორტული და მასშტაბური კონკურსები და საქმიანობის მთელს ქალაქში, ხაზს უსვამს, რომ ფართო სპექტრი gorgeous ბუნებრივი ფართები და ტექნოგენური სტრუქტურების თავისუფლად ხელმისაწვდომი ყველა Cariocas.

შთამბეჭდავი ქალაქის მასშტაბით ველოსიპედის ბილიკები აშენდა, ისევე როგორც ახალი skate პარკების, დემოკრატიზაციის, საჯარო სივრცის და ხელი შეუწყოს მრავალფეროვანი ფიტნეს საქმიანობას - ყველაზე პლაჟები არის რიო დე ჟანეიროს აღჭურვილია პატარა სპორტული თავისუფალი გამოყენება, ხოლო ბევრ რაიონში მასშტაბით ქალაქის მთავარი საჯარო და თანამედროვე ღია სპორტული მოხუცები.

და დასძინა, რომ ქალაქის დაფინანსებული ველოსიპედის ბილიკები, კერძო საწარმოების არ გააკეთა ხელმისაწვდომია საჯარო ველოსიპედები, რომელიც შეიძლება გაქირავებულია და დაეცა off ძალიან მარტივად მასშტაბით Rio de Janeiro, უფრო აქტიური ცხოვრების წესი და დემოკრატიზაციის ფართები.

რიგი დამოუკიდებელ საწარმოებს გთავაზობთ კლასების და ჯგუფის საქმიანობის, იცის რიოს "სურვილი ჩაერთონ მათი შემოგარენი და თავიანთ გამოცდილებას ერთმანეთს.

ცეკვა, მუსიკა, სამზარეულო, საბრძოლო ხელოვნების და surfing გაკვეთილები იმოქმედოს, როგორც გზა მოსმენების მდიდარი და ძლიერი ისტორია და დასძინა, რომ პირადი რეპერტუარში.

ქალაქის გაბრწყინებული ბუნებრივი შეთავაზება, ერთად მისი მუდმივი შემოდინება პრაქტიკა მთელ მსოფლიოში, შექმნეს მდიდარი გობელენის კულტურული ტრადიციებისა და ვინაობა; რომელიც საშუალებას ფართო Carioca ცხოვრების წესს, რომ, როდესაც ერთი შეხედვით განსხვავებული, ყველა აღსანიშნავად სიყვარული ცხოვრებაში და მნიშვნელობა სხვები.